고길순 노트

"안녕하세요!" 블로거 고길순입니다:) 최근 유명 연예인들의 건강 루틴으로 알려지며 화제가 된"올레샷"에 대해 알고 계신가요?엑스트라 버진 올리브유와 레몬즙을 섞어 마시는이 간단한 습관이 다이어트와 독소배출에 탁월하다고 해서 많은 분들이 도전하고 있습니다. 하지만, 몸에 좋다고 해서 무작정 따라 마셨다가는오히려 위 건강을 해칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?오늘은 올레샷의 정확한 효능부터 부작용, 그리고 가장 중요한 올리브유 고르는 법까지완벽하게 정리해 드리겠습니다.^^ 1. 올레샷이란 무엇인가요? 올레샷은 "올리브유(Olive oil)와 "레몬샷(Lemon shot)"의 합성어인데요.고품질의 엑스트라 버진 올리브유와 신선한 레몬즙을 1:1 비율로 섞어 마시는 건강 음료를 말합니다. 지중해 식단..