고길순 노트

안녕하세요! 고길순입니다:)요즘 날씨가 정말 너무~~ 추운데요.. ㅠㅠ 이런 날은 따뜻한 온돌방에서 이불 덮고 귤 먹으며 넷플릭스 보고파요!!! 저는 추위가 너무 싫어서 보일러는 무조건 빵빵하게 틀어놓는데요!! 얼마 전 가스비 고지서를 확인하고 깜짝 놀라서, 올해는 기필코 난방비를 아껴보겠노라 다짐했습니다.오늘은 제가 직접 실천하고 있는 보일러 설정법과 다이소에서 산 뽁뽁이(에어캡) 시공 후기를 공유해 드릴게요! 1. 보일러, 껐다 켰다 하면 '가스비 폭탄' 맞습니다 저도 예전엔 외출할 때 무조건 보일러를 끄고 나갔는데요. 이게 오히려 가스비의 주범이더라고요! ① '외출 모드' 대신 '온도 낮추기' 보일러는 식어버린 바닥을 다시 데울 때 에너지를 가장 많이 쓴다고 해요. 그래서 저는 요즘 외출할 때 평..

안녕하세요:)고길순입니다. 전 세계가 숨죽이며 테헤란을 주시하고 있습니다. 정부가 인터넷을 전면 차단하자 일론 머스크의 스타링크가 하늘을 열었고, 트럼프 대통령은 군사 개입이라는 초강수를 두었습니다. 1979년 혁명 이후 47년 만에 찾아온 이란의 거대한 격변, 지금 현지에서는 무슨 일이 벌어지고 있는 걸까요? 2026년 1월 현재 이란의 반정부 시위가 전국적으로 확산된 배경은 단순히 하나의 사건 때문이 아니라, 수년간 쌓여온 경제적 고통과 정치적 불신이 폭발했기 때문입니다. 1. '자고 나면 오르는' 살인적인 물가와 화폐 가치 폭락가장 근본적인 원인은 바로 생존의 위기 인데요. 2025년 말부터 이란 리알화 가치는 말 그대로 '수직 낙하' 했습니다. 2026년 1월 기준, 암시장 환율은 1달러당 ..

안녕하세요! 고길순입니다:) 최근 건강 식단의 대명사였던 '저속노화' 트렌드가 예기치 못한 암초를 만났습니다.이 열풍을 이끌었던 정희원 교수를 둘러싼 사생활 논란과 법정 공방 때문인데요.많은 분이 "그럼 이제 저속노화 식단은 의미가 없는 건가?"라는 의문을 던지고 있습니다. 오늘은, 현재 진행 중인 논란의 핵심과, 이를 바라보는 현명한 시선에 대해 정리해 볼 텐데요. 이에 앞서 먼저, 저속노화가 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. ❓1. 왜 '저속노화'가 인기일까? 우리는 예전보다 더 잘 먹지만, 역설적으로 더 빨리 늙는 '가속노화' 시대에 살고 있습니다.정제된 탄수화물과 자극적인 배달 음식이 우리 몸의 생체 시계표를 앞당기고 있습니다. * 가속노화에 대한 공포: 자극적인 배달 음식, 과도한 당분..

"안녕하세요!" 블로거 고길순입니다:) 최근 유명 연예인들의 건강 루틴으로 알려지며 화제가 된"올레샷"에 대해 알고 계신가요?엑스트라 버진 올리브유와 레몬즙을 섞어 마시는이 간단한 습관이 다이어트와 독소배출에 탁월하다고 해서 많은 분들이 도전하고 있습니다. 하지만, 몸에 좋다고 해서 무작정 따라 마셨다가는오히려 위 건강을 해칠 수 있다는 사실을 알고 계셨나요?오늘은 올레샷의 정확한 효능부터 부작용, 그리고 가장 중요한 올리브유 고르는 법까지완벽하게 정리해 드리겠습니다.^^ 1. 올레샷이란 무엇인가요? 올레샷은 "올리브유(Olive oil)와 "레몬샷(Lemon shot)"의 합성어인데요.고품질의 엑스트라 버진 올리브유와 신선한 레몬즙을 1:1 비율로 섞어 마시는 건강 음료를 말합니다. 지중해 식단..