고길순 노트

안녕하세요! 고길순입니다. 날씨가 좋은 날이면 어김없이 쿰쿰한 하늘. 미세먼지가 말썽입니다. 미세먼지는 각종 호흡기질환과 심혈관질환을 일으킨다고 알려져있는데요! 오늘은 미세먼지는 대체 왜 발생하는건지, 그리고 증상은 무엇인지, 우리에게 끼치는 영향은 무엇인지! 마지막으로 미세먼지가 심한날 우리의 건강을 지키기 위해 지켜야할 수칙에는 어떤것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 1. 미세먼지란? 미세먼지는 우리 눈에 보이지 않을 정도로 작은 먼지 입자입니다. 직경 10㎛이하 (10 ㎛ 는 0.001cm) 인 것을 미세먼지, 직경 2.5 ㎛이하인 것을 초미세먼지라고 합니다. 이들 먼지는 매우 작아서 숨쉴 때 폐포 끝까지 들어와 바로 혈관으로 들어갈 수 있습니다. 2. 미세먼지 발생 원인 미세먼지는 발생원에..

안녕하세요! 블로거 고길순입니다. 조승우 한약사님이 '2주만 먹어보면 몸이 달라질 것'이라고 본인의 건강 비법을 공유하였습니다. 바로 CCA 주스 일명 "까 주스"라고 많이 들어보셨을 텐데요. 조승우 한약사님은 10여 년 동안 망가진 몸을 회복하기 위해 병원의 도움을 받고, 갖가지 식이요법을 시행해 봤지만, 효과를 보기는 힘들었다고 합니다. 수많은 시행착오를 끝에 나온 것이 바로 CCA주스 라고 하는데요. 오늘은 CCA 주스 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. CCA 주스란? CCA 주스는 Carrot(당근), Cabbage(양배추), Apple(사과)의 첫 알파벳을 붙여 이름 붙여진 주스입니다. 건강주스의 열풍을 일으킨 ABC주스 (Apple, Beet, Carrot)에서 비트 대신 양배추가 들..

반복되는 입술물집, 그냥 둬도 괜찮나요? 컨디션이 나쁘거나, 피곤할 때마다 입술에 물집이 자주 생기는 분들 계시죠? 혹은, 엉덩이나 성기에 물집이 생기는 경우도 있을거예요. 아니면, 얼굴이나 몸의 특정부위 피부에만 반복적으로 맑고 작은 물집들이 옹기종기 모여 생겨 아프고 신경쓰였던 적도 있으실 거예요. 이 질환이 무엇이냐고요? 바로 단순포진이라고 하는 질환입니다. 모든 사람에게 생기는 것은 아니지만, 상당히 흔히 발생하는 질환입니다. 단순포진이란? 단순포진은 반복적으로 피부에 물집을 일으키는 질환으로 헤르페스(herpes)라고 불리기도 합니다. 단순 헤르페스 바이러스(herpes simplex virus)에 의해 발생하고요. 단순포진의 증상은? 바이러스 침범 부위와 환자의 면역 상태에 따라 다양한 증상이..

안녕하세요! 블로거 고길순입니다. 올해 목돈 만드는 것이 목표이신 분!! 위 체크리스트에서 해당되는 사항이 있으신분!! 모두 주목하셔야 합니다. 바로 지구도 지키면서 매달 나가는 고정비용인 교통비를 아낄수 있는 '기후동행카드'가 나옵니다. 카드 한 장으로 서울시 지하철, 버스는 물론이며 공공 자전거인 따릉이까지 마음~껏 탈 수 있습니다. '내 월급 빼고 다 올랐어!!'라는 말이 실감 나는 요즘, 한 푼이라도 절약할 수 있는 기후동행카드를 소개해 드리겠습니다. 월 6,5000원으로 대중교통 무제한 이용! 서울시는 1월 27일부터 6월 말까지 기후동행카드를 시범 운영하고 7월부터 정식 도입하기로 했습니다. 기후 동행카드는 1회 요금 충전으로 30일간 대중교통(지하철,버스), 따릉이를 무제한 이용할 수 있는 ..