고길순 노트

안녕하세요! 건강한 라이프스타일을 꿈꾸는 분들이라면 집에 영양제 서너 개쯤은 챙겨두고 계실 텐데요. 혹시 몸에 좋다는 영양제를 아무 때나 한꺼번에 털어 넣고 계시진 않나요?영양제는 '무엇을' 먹느냐만큼 '언제' 먹느냐가 정말 중요합니다. 성분에 따라 흡수율이 천차만별이고, 때로는 빈속에 먹었다가 속 쓰림으로 고생할 수도 있거든요. 오늘은 내 몸의 에너지를 최대로 끌어올려 줄 영양제 복용 골든타임을 시간대별로 완벽하게 정리해 드릴게요! 1. 기상 직후 공복: "장은 깨우고 흡수는 빠르게" 잠에서 깨어나자마자 가장 먼저 챙겨야 할 것은 유산균입니다.유산균: 위산이 가장 적은 공복 상태에서 먹어야 장까지 안전하게 도달할 확률이 높습니다. 찬물보다는 미지근한 물 한 잔과 함께 드시는 것을 추천해요.콜라겐: 단백..

안녕하세요. 오늘은 조금 무거운 이야기인데요.SBS 1477회에서 다뤄졌던 충격적인 사건,여수 4개월 영아 '해든이(가명) 사건에 대해 정리해 보려고 합니다. 평화로워야 할 가정 내에서 발생한 생후 4개월 아기의 죽음. 처음에는 단순한 '욕조 사고'로 알려졌지만, 수사가 진행될수록 석연치 않은 정황들이 드러나며전 국민의 공분을 사고 있습니다. 방송 내용을 토대로 사건의 쟁점을 정리해 보았습니다. 1. 사건의 발단: " 욕조에서 아기가 숨을 안쉬어요" 사건의 전남 여수의 한 가정집에서 시작되었습니다. 119로 신고 전화가 들어오는데요. 부모의 신고 내용은 " 욕조에서 아이를 목욕시키던 중 잠시 자리를 비운 사이 사고가 발생했어요. 아기가 물에 빠져 의식을 잃었어요"였습니다. 하지만, 병원에 이송된 ..